buny1 Günlüğü, 31 Oca 22

I can cope with that, need to get head into losing slowly and sensibly, not a flash in the pan and back on again.

83,2 kg Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.    Geriye kalan: 13,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

947 kcal

Yağ: 25,73g | Prot: 58,31g | Karb: 118,53g.   Kahvaltı: Bananas . Öğle Yemeği: Asda Soft White Medium Sliced Bread, Asda 50% Less Fat Mature Cheese. Akşam Yemeği: Asda Potato Croquettes, OXO Chicken Stock Cube, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Tesco Value Chopped Tomatoes, Onions , Asda Chosen By You Sliced Mixed Peppers, Heck Chicken Italia. devamı için...