31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 67,90g | Prot: 84,67g | Karb: 97,46g.
Kahvaltı: Queijo Minas, NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. Öğle Yemeği: Queijo Minas, Pepino Japonês, Ameixas. Akşam Yemeği: Pepino Japonês, Queijo Minas. Aperatifler/Diğer: Café 119 g com caneca, Leader Nutrition Hi-Blend Protein. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|