31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1075 kcal
|
Yağ: 62,50g | Prot: 60,46g | Karb: 53,68g.
Kahvaltı: Alesto Микс Орехов, Alpro Йогурт МАНГО без Сахара, Babybel Сыр Полутвёрдый «Протеин», Яйцо, Rewebio 5-Korn Müsli , Ого Отруби Ржаные . Öğle Yemeği: Alesto Микс Орехов, Яйцо, Gervais Hütten Käse Творог, Wasa Хлебцы Roggen Dünn. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|