31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 40,94g | Prot: 90,81g | Karb: 194,71g.
Kahvaltı: Масло Подсолнечное, Сырники с мукой, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Помидоры, Лаваш Тонкий, Булгур (Вареный), Печень Говяжья Жареная. Akşam Yemeği: Сухари, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная). Aperatifler/Diğer: Nestlé Шоколад Дуо в Молочном, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katerina13vredina Kilo Geçmişi
|