31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
486 kcal
|
Yağ: 27,11g | Prot: 33,79g | Karb: 21,19g.
Kahvaltı: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Coffee. Öğle Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Tanimura & Antle Romaine Lettuce. Aperatifler/Diğer: Cheetos Cheese Puffs. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|