29 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2070 kcal
|
Yağ: 61,66g | Prot: 135,86g | Karb: 247,66g.
Kahvaltı: 삶은 계란, 석류, 사과, 매일 바이오 프로바이오틱 플레인 저지방. Öğle Yemeği: 엔제리너스 오리지널 불고기 반미. Akşam Yemeği: 신선애 설도슬라이스, 한우물 통새우볶음밥, 막창. Aperatifler/Diğer: 샤인머스캣, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 맛있찬 4색 떡만두 피자, 삼육 36아몬드 언스위트, Julian Bakery 프로그래놀라 피넛버터, 마이프로틴 임펙트 웨이 프로틴(Strawberry Cream). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Willingnessto Kilo Geçmişi
|