31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2309 kcal
|
Yağ: 100,88g | Prot: 199,51g | Karb: 162,63g.
Kahvaltı: Диyes Печенье Овсяное , Залесский Фермер Сметана 15%, Кот де Франс Творог 5%. Öğle Yemeği: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Нежинская Творог 5%, Яичный Желток, President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, SPAR Рулет Куриный с Грибами, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Залесский Фермер Сметана Фермерская 15%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Добрая Кормилица Творог 5%, Haas Ванилин, Good Food Вишня Сушеная, Вареное Яйцо, Залесский Фермер Сметана Фермерская 15%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Добрая Кормилица Творог 5%, Haas Ванилин, Good Food Вишня Сушеная, Вареное Яйцо, Лимон. Aperatifler/Diğer: Fish House Кольца Кальмара, Nacho Grande Nacho Cheese Sauce, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rudnevachristina Kilo Geçmişi
|