31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 34,30g | Prot: 57,67g | Karb: 83,72g.
Öğle Yemeği: Cottage Cheese , Apples , Mixed Salad Greens, Carrots , PnP Beef Lasagne. Akşam Yemeği: Crispy Cuts Southern Fried Chicken Strips, Woolworths Roasted Butternut & Pumpkin. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
qhawekazimahlasela Kilo Geçmişi
|