31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 27,64g | Prot: 70,62g | Karb: 136,59g.
Kahvaltı: Stroberi, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla, Greenfields Low Fat Milk, Sunpride Banana, Buah Naga. Öğle Yemeği: Sayur Asem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sayur Asem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Stroberi, Tricks Kimchi Baked Crisps. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karlina al kohler Kilo Geçmişi
|