31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 38,35g | Prot: 43,86g | Karb: 149,79g.
Kahvaltı: Durazno, Zumo de Limón, Pepino (Pelado), Manzana Verde, Espinacas. Öğle Yemeği: Durazno, Jumbo Higos Secos, Zumo de Limón, Cilantro, Pimentón, Ajo, Cebollas, Tomates, Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno. Akşam Yemeği: Pebre, Castaño Pan Molde Integral, Queso Fresco, Palta Hass, Cena Pan de Molde Blanco Grande. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BellezaDeMujer Kilo Geçmişi
|