27 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 45,36g | Prot: 53,67g | Karb: 106,33g.
Kahvaltı: Замороженная Вишня, Станция Молочная Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Öğle Yemeği: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Картофельное Пюре на Воде. Akşam Yemeği: Ламбер Сыр Голландский Премиум, Пекинская Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Арахис, Зеленое Яблоко, Арахис, Сладкий или Горький Шоколад, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|