30 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3832 kcal
|
Yağ: 155,01g | Prot: 147,73g | Karb: 472,68g.
Kahvaltı: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, weizenkleie, champ , leinsamen, hafer, milch. Öğle Yemeği: Champ Protein 90 Vanille, Milfina Milch 1,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Semmelbrösel, Butter, Spargel, Banane. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Aperatifler/Diğer: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme, Ei, Holstensegen Rapsöl. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|