31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 68,85g | Prot: 89,93g | Karb: 99,27g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Cacao Barry Какао-Порошок, Koska Tahin Halva Pistachio, Банан. Öğle Yemeği: Печенье на Жмыхе От Тыквенных Семечек, Зеленый Листовой Салат, Главпродукт Горчица Ядреная, Костный Бульон, Ржаной Хлеб, Говядина Отварная. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Риет с Горбушей. Aperatifler/Diğer: Fruit Food Красная Слива Сушеная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nadya_wants_57kg Kilo Geçmişi
|