30 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1803 kcal
|
Yağ: 40,27g | Prot: 184,34g | Karb: 172,54g.
Kahvaltı: Банан, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Салат Цезарь, Куриные Грудки. Aperatifler/Diğer: Syntrax Trophix, Weider Weider Amino Power Liquid, Белый Рис, Куриная Грудка Отварная, Хлебный Дом Хлеб Зерновой "Геркулес", Хлебный Дом Хлеб Зерновой "Геркулес", Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|