31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2034 kcal
|
Yağ: 58,47g | Prot: 152,90g | Karb: 238,63g.
Kahvaltı: Bimbo Donitas, Banana, Banana, Andatti Café Americano, Total Proteína Sabor Vainilla , Harina De Avena Integral HOT CAKES, Huevo, Aceite en Spray Mantequilla, Leche Deslactosada Light. Öğle Yemeği: Corn Tortillas , Soriana Lentejas Cocidas, Soriana Mezcla Juliana Verduras, Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Akşam Yemeği: Dulces de la Rosa Malvaviscos, Granvita Avena, Alpura Leche Deslactosada Light, Tio Baldo Tortilla Harina Integral , Noche Buena Queso Manchego Rebanado. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|