31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
411 kcal
|
Yağ: 10,36g | Prot: 54,59g | Karb: 21,33g.
Öğle Yemeği: Great Value Broccoli Florets, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Akşam Yemeği: Costco Beef Loin Flap Meat, Organics Organic Brown Rice. Aperatifler/Diğer: Mayonnaise , Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|