15 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2865 kcal
|
Yağ: 68,25g | Prot: 217,53g | Karb: 337,84g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Isolate Strawberry Cream, Egg, Semper Havregryn, Banana, Philadelphia Naturel Light, AH Kalkoenfilet. Öğle Yemeği: Milsani Magere Franse Kwark Naturel, Roosterz & Co Geroosterde Kipfilet, Lassie Zilvervliesrijst. Akşam Yemeği: Danone Danette, Coca-Cola Coca-Cola. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Danone Danette, Myprotein Impact Whey Isolate Strawberry Cream, Calvé Pindakaas 100% Pinda's, Semper Havregryn. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AugustoDorneles Kilo Geçmişi
|