31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
686 kcal
|
Yağ: 24,65g | Prot: 32,90g | Karb: 86,39g.
Kahvaltı: Nestlé Bolero Cereais e Fibra. Öğle Yemeği: Massa com Molho de Carne. Akşam Yemeği: Broa de Milho, Salada de Macarrão ou Massa com Carne. Aperatifler/Diğer: Kit Kat Kit Kat, Toranja, Laranjas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|