01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 91,14g | Prot: 82,78g | Karb: 173,51g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%, Макфа Спагетти Отварные, Ратимир Сосиски Ратимировские. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Сыр Российский, Ратимир Карбонад Особый, Владхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Ибис-Плюс, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Апельсины Навел, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Ежики, Макфа Спагетти Отварные. Aperatifler/Diğer: Кампина Йогурт Фруттис 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Rocky Mountain Маршмеллоу, Пятерочка Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiyaGreckaya Kilo Geçmişi
|