10 Nisan 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 62,83g | Prot: 103,50g | Karb: 26,54g.
Kahvaltı: cheddar cheese, eggs. Öğle Yemeği: chicken, green beans canned. Akşam Yemeği: moose tracks ice cream, chicken. devamı için...
|
|
4236 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Ev İşi - 4 saat, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 1 saat, Dinlenme - 10 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|