31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2400 kcal
|
Yağ: 57,55g | Prot: 137,30g | Karb: 321,83g.
Kahvaltı: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Despar Confettura Extra di Fichi, Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche, Prozis Peanut Butter Crunchy, Avena, Prozis Real Whey. Öğle Yemeği: Perugina Bacio, Lattuga, Scotti Gallette di Riso , Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Rio Mare Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Agluten Focaccia con Patate, Vitasnella Fiocchi di Latte, Scotti Gallette di Riso , Zucchine, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Enervit Barretta Protein, Parisi Melone Disidratato, Despar Confettura Extra di Fichi, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Pane Bianco. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|