31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1993 kcal
|
Yağ: 73,04g | Prot: 168,24g | Karb: 163,58g.
Kahvaltı: Bombbar Соус Карри, Черкизово Лопатка по-Черкизовски, ВкусВилл Белок Яичный, Перекресток Банан, Вкусвилл Яблоко Орловское, Мясновъ Моцарелла для Пиццы, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, Вкусвилл Мука Пшеничная Хлебопекарная Высшего Сорта, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Витебская Бойлерная Птицефабрика Колбаса Вареная Из Мяса Птицы "Банzай Люкс", Можно? Нужно! Сочни "Белые Ночи", ВкусВилл Гречневый Ляпун, Чернышихинские Колбасы Паштет Печёночный, Ашан Огурец, Магнит Помидоры Черри, Б.Ю. Александров Сырок Творожный 16,5%. Akşam Yemeği: Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, RED Конфеты, Kinder Cards, Mr. Djemius Rocky Muffin Тирамису, Лента Яблоко Гренни Смит, Макфа Макароны Livingood, ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Fitness Time Молоко 1%, Вкусвилл Микс Салатный Грасс, Balsamic Vinegar Cream, ВкусВилл Помидоры, Ашан Огурец, Авокадо Авокадо, Мясновъ Моцарелла для Пиццы, Витебская Бойлерная Птицефабрика Колбаса Вареная Из Мяса Птицы "Банzай Люкс", Индилайт Филе Грудки Индейки. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka Kilo Geçmişi
|