01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
721 kcal
|
Yağ: 26,83g | Prot: 59,71g | Karb: 59,98g.
Kahvaltı: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни 1,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Капуста, Картофельное Пюре, Куриные Голени с Кожей, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. Akşam Yemeği: Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Морепродукт Горбуша Натуральная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|