01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 45,18g | Prot: 150,39g | Karb: 167,03g.
Kahvaltı: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, АО Тандер Яблоко, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Akşam Yemeği: Платье в Горошек Сметана 10%, АО Тандер Яблоко, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Агрокомплекс Пастрома Птицы, Бабушкина Крынка Творог 7%. Aperatifler/Diğer: АО Тандер Яблоко, Салат Айсберг, Куриная Печень в Сметане Ковальчук, Здоровое Меню Отруби Овсяные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|