01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 43,02g | Prot: 71,81g | Karb: 156,39g.
Kahvaltı: Село Зеленое Творог 5%, Слабое Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Бешеная Кухня Куриная Грудка с Рисом и Овощами. Akşam Yemeği: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Морковь по-Корейски, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бешеная Кухня Куриная Грудка с Рисом и Овощами. Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Nespresso Кофе с Молоком, Пятерочка Банан. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анна Веселова Kilo Geçmişi
|