31 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
149,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 59,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 76,51g | Prot: 55,50g | Karb: 104,32g.
Öğle Yemeği: Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Jalapeno Peppers , Lettuce, McAlister's Deli Low Calorie Italian Salad Dressing. Akşam Yemeği: Yellow Onions (Sauteed) , Heinz Tomato Ketchup, Cabbage, Don Julio Whole Wheat Totillas, Jewel Hot Italian Sausage. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Brian McBride Kilo Geçmişi
|