01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2837 kcal
|
Yağ: 130,38g | Prot: 129,80g | Karb: 290,72g.
Kahvaltı: Макфа Спагетти Отварные, Rokoko Филе Бедра , Каждый День Цветочный Мед, Сливочное Масло, Вологодское Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Куриная Ножка с Соусом Терияки, Ростик'c - KFC Чизбургер Де Люкс. Akşam Yemeği: Торт, Сливочное Масло, Вологодское Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Вологодское Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|