01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 30,89g | Prot: 55,30g | Karb: 97,06g.
Kahvaltı: Вацак Торт Триумф. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Culinaro Зелёная Гречка, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Art Foods Манная Крупа, Val de Rance Сидр Брют, Ферма Молоко 3,2%, Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit , Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. devamı için...
|
|
1198 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|