01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 36,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 26,03g | Prot: 65,63g | Karb: 98,88g.
Kahvaltı: Fit Parad Заменитель Сахара, Чай, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Авокадо, Форель Слабосоленая, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Шебекинские Спагетти Отварные, Петелинка Куриная Голень Вареная. Akşam Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Салат из Капусты. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|