01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 49,09g | Prot: 63,95g | Karb: 138,89g.
Kahvaltı: Beurre (Salé), Pain Complet, Yoplait Yaourt Nature Sucré de Canne, Béghin Say Séréline, Tassimo Café Long. Öğle Yemeği: Mozzarella, Champignons, Betteraves, Salade Verte, Tarte au Thon. Akşam Yemeği: Auchan Vinaigrette Allégée en Matières Grasses Moutarde à l'ancienne, Betteraves, Salade Verte, Le Gaulois Escalopes Poulet Grillé. Aperatifler/Diğer: Oranges, Nutella Nutella, Pain Complet. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|