01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4064 kcal
|
Yağ: 194,08g | Prot: 116,99g | Karb: 466,41g.
Kahvaltı: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Green Milk Банановое Молоко, Летний День Молоко 3,2%, Белая Ферма Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Магнит Помидоры Черри, Домик в деревне Сливки 10%, Сыр Российский, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Бискотти, Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой , Хлебница Венгерка с Творогом , Летний День Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Киви, Клементины. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|