01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
761 kcal
|
Yağ: 23,34g | Prot: 55,36g | Karb: 85,77g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Творожный Ломтик, Хлебцы, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Тушеные Овощи, Рыба Отварная, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Изюм, Чеснок, Морковь. Aperatifler/Diğer: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olga.abram666 Kilo Geçmişi
|