01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1373 kcal
|
Yağ: 61,00g | Prot: 67,65g | Karb: 146,50g.
Kahvaltı: Мандарины, Кофе с Молоком, Голубика, Магнит Курага, Грецкие Орехи, Nestle Каша Быстров. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Чай, Колбаса Краковская, Пшеничный Хлеб. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|