01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 82,66g | Prot: 82,62g | Karb: 144,58g.
Öğle Yemeği: Окей Сочник с Творогом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Слобода Майонез Оливковый 67%, Стейк из Свинины или Котлета, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Санта Бремор Крабовая Палочка . Akşam Yemeği: Плов со Свининой, Слобода Майонез Оливковый 67%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Санта Бремор Крабовая Палочка , Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Зефир, Даниссимо Йогурт Творожный с Хрустящими Шариками в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|