01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 73,76g | Prot: 91,97g | Karb: 57,43g.
Kahvaltı: Рафаэлло Конфета, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Окраина Колбаски Пряные с Сыром. Öğle Yemeği: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Вареное Яйцо, Гармония Сметана 20%, Mr. Ricco Майонез, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Макдоналдс Кофе Гляссе, Звениговский Йогурт Фитнес Манго-Маракуйя, Мираторг Рёбрышки Свиные, Бондюэль Зелёный Горошек. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|