01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 56,19g | Prot: 70,03g | Karb: 155,05g.
Kahvaltı: Amanti Конфеты Дыня с Орехом в Шоколаде, Цветная Капуста, Своя Лінія Зелёная Гречка, Provena Овсянка без Глютена, Яйцо Всмятку, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Yaro Спельтовые Бискотти, Груша, Злагода Сырок Глазированный "Шоколад", Сильпо Хурма. Akşam Yemeği: Премия Джем Вишневый, Хатинка Насіння Льону, Селянське Ряжанка 4%, Нут, Сильпо Майонез 15%, Салат печінковий. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|