01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 21,11g | Prot: 161,60g | Karb: 72,58g.
Kahvaltı: Karotten, Gekochtes Ei, Kiwi, Äpfel, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Sojamilch, Kaffee, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Bio Flohsamen. Öğle Yemeği: Weißkohl, Hähnchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Milbona Quark Magerstufe, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|