01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 89,62g | Prot: 86,62g | Karb: 74,32g.
Kahvaltı: Хлеб из Цельной Пшеницы, Жареное Яйцо, Салат Крабовый, Стародворье Баварушки, Квашеная Капуста. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Отбивные, Красные Помидоры, Салат Крабовый. Akşam Yemeği: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,4%, Семушка Ореховая Смесь. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Салат Крабовый, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,4%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana tarasova Kilo Geçmişi
|