01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 43,90g | Prot: 61,89g | Karb: 194,58g.
Kahvaltı: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Udang Goreng, Nasi Putih, Nasi Goreng, Jeruk, Rambutan. Öğle Yemeği: Pisang, Rambutan, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tomat Merah, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Akşam Yemeği: Nangka, Kerupuk Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tempe Goreng Tepung, Pisang Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
luckyandjar01 Kilo Geçmişi
|