01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 63,52g | Prot: 73,54g | Karb: 147,32g.
Kahvaltı: Domatesler, Tereyağı, Yeşil Biber, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, İçim Labne, Bol Bol Kahvaltılık Sos, Kepekli Ekmek, Yörükoğlu Kaşar Peyniri, Yumurta. Öğle Yemeği: Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Pasta Veneta Pesto, Beyaz Ekmek, Lezita Çıtır Piliç Topları, Lezita Çıtır Kova Jumbo Piliç Fileto. Aperatifler/Diğer: Ayva, Portakal, Damak Damak Baklava Cikolata. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|