|
on continue 💪💪💪
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 38,01g | Prot: 73,07g | Karb: 181,17g.
Kahvaltı: Nestlé Ricoré, Kaoka Chocolat Noir Framboises, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Conserves de Confiture, Muffin Anglais. Öğle Yemeği: Amandes, Lindt Chocolat Noir Caramel à la Pointe de Sel, Carrefour Fromage Blanc 0%, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Sauce Béchamel, Crevettes, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Carrefour Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir Caramel à la Pointe de Sel, Amandes, Vinaigrette, Salade Verte, Picard Lasagnes aux Légumes. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|