01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 33,38g | Prot: 70,26g | Karb: 99,93g.
Kahvaltı: Яшкино Пряники Шоколадные, Рафаэлло Конфета, Лента Яблоко, Лента Яблоко, Лента Яблоко, Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Бело Село Творог Обезжиренный, Капуста Тушеная с Маслом, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Азбука Вкуса Бедра Куриные Гриль. Öğle Yemeği: Дикси Сыр Гауда, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный 0-2%, Ultimate Nutrition Омега 3, Домик в деревне Молоко 2,5%, Pepsi Wild Cherry. Akşam Yemeği: Капуста, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Ашан Шампиньоны, Сливочное Масло, Белая Мука, Село Зеленое Сливки 33%, Азбука Вкуса Бедра Куриные Гриль, Капуста Тушеная, Яблоки (без Кожи). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|