01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 33,10g | Prot: 29,19g | Karb: 137,41g.
Kahvaltı: Woolworths Frozen Summer Berries, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Nature's Choice Pea Protein Isolate, Herbalife Multifibre Drink, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Baby Spinach. Öğle Yemeği: Woolworths Bulgar Wheat & Chickpea Pilaf, Avocados , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Woolworths Marinate. Aperatifler/Diğer: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Checkers Wheat Cakes, Blueberries , Watermelon , Grapes. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|