01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 70,21g | Prot: 69,21g | Karb: 177,21g.
Kahvaltı: Lactel Молоко 2,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Lactel Молоко 2,5%, Весела Корівка Плавленый Сыр , Добра Хата Овсяные Хлопья, Кофе, Мёд. Öğle Yemeği: Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%, Мёд, Морская Капуста, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Верес Икра Баклажанная, Руна Аджика , Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Балтика Пиво Безалкогольное, Power Pro Nuts Bar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|