01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 75,73g | Prot: 76,72g | Karb: 149,90g.
Kahvaltı: Zwiebeln, Tomaten, Schwarzer Pfeffer, Harzer Harzer Käse, Hartgekochtes Ei, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Haselnüsse, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch, Leitungswasser. Öğle Yemeği: Haselnüsse, Schokolade, Nougat De Montélimar, Rum, Leitungswasser. Akşam Yemeği: Leitungswasser, Vanilleeis, Rum, Marzipan, Rosinen, Apfel. Aperatifler/Diğer: Moser Roth Chili. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marathon-Joe Kilo Geçmişi
|