01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 32,06g | Prot: 184,37g | Karb: 182,42g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Vanille, Bodymass Vegan Protein, Lidl Magere Melk. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Zwagerman Kip Grillworst, AH Biologisch Maiswafels. Akşam Yemeği: No Fairytales Paprika & Chili Tortilla, Milbona Skyr Vanille, Remia Black Jack Smokey BBQ, Lidl Kipfilet, Uien, Rode Paprika. Aperatifler/Diğer: Brekies Ontbijt Koekjes Honing Hazelnoot. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|