01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 33,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 86,79g | Prot: 68,77g | Karb: 94,53g.
Kahvaltı: Ehrmann Grand Duet Шоко Трио, Виктория Багет Французский , Костровок Соус для Мяса Медово-Горчичный, Яичница (с Целым Яйцом), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Папа Может Свинина Деликатесная, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Костровок Соус для Мяса Медово-Горчичный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Бульон из Индейки. Akşam Yemeği: Костровок Соус для Мяса Медово-Горчичный, Котлета на Пару с Морковью. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dar_ya_darinahas Kilo Geçmişi
|