01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 58,24g | Prot: 92,44g | Karb: 157,13g.
Kahvaltı: Zucchero, Cappuccino. Öğle Yemeği: Pane Bianco, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Akşam Yemeği: Pane Bianco, Terre d'Italia Ragù Toscano di Cinghiale, Rana Gnocchetti di Patate, Mutti Polpa di Pomodoro , Parmigiano (Grattugiato). Aperatifler/Diğer: Mela, Clementine, Zucchero, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|