01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3832 kcal
|
Yağ: 53,56g | Prot: 126,34g | Karb: 711,40g.
Kahvaltı: Yofi Хумус с Оливками, Harrys Сандвичный Хлеб, Нерки. Öğle Yemeği: Norven Нерка, Barilla Fusilli Integrale. Akşam Yemeği: Банан, Сильпо Хурма, Confectum Маршмеллоу. Aperatifler/Diğer: Зефир, Roshen Yummi Gummi Frozen Yogo, Roshen Yummi Gummi Funny Cola. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GRISHIN FIT AND NUTRITION 🇺🇦 Kilo Geçmişi
|