01 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
962 kcal
|
Yağ: 45,57g | Prot: 44,24g | Karb: 94,63g.
Kahvaltı: Bimbo Queijo Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Ovo, Goiaba. Öğle Yemeği: Salada Vinagrete, Suflê de Chuchu, Friato Linguiça de Frango, Farofa de Cenoura. Aperatifler/Diğer: Kibon Fruttare Limão, Pipoca. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|